ulaşım ihtiyacımı koşarak karşılamıyorum panpa, peyk değilim.
şöyleki başta vücut yaptım,ona göre yedim içtim ve sonunda bıraktım.
bırakınca yeme içmeden kesemediğim için hayvan gibi kilo aldım.
sonra bir arkadaşla muhabbet sırasında koşma meselesine geldik, dedim ki ben koşar zayıflarım.
deyiş o deyiş sürekli koştum.
hem yağ yaktım,hem fazlasıyla su attım hemde vücudum doğru düzgün bir hale geldi.
hala fazlalıklar var ama önemli değil.