-
1.
+1kaç yıl değil doğru çalışmayla olur, şimdi ekgib çalıştığın bölgeler var demek oluyor bu, o yüzden bi spor salonuna git derim
-
-
1.
0Yüzmeye baslicam panpa kardio olarak belki o homojen olarak calistirir.
-
2.
+1senin kardiyoluk bi işin yok ki, aksine hacim kaybedersin kardiyo yaparsan. şu anda vücut yağ oranı bakımından fln iyi sadece her bölge için en az 3-4 hareket girmen lazım
-
3.
0Eyvallah panpa. Doğru diyon zaten ektomorf olmanin takunu cekiyom kilo konusunda. Mezomorf olmak var amk.
diğerleri 1 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.