günde bir hap alman gerekiyor panpa. pharmaton kullandım. ekşi sözlükteki gibi abartıldığı kadarı bırak pek bir işe yaramıyor doğrusu. yok enerji veriyormuşta yok supermen yapıyormuşta. normal bildiğin vitamin işte. ayrıca suda çözünen vitaminler fazlası vücuttan atılırken, yağda çözünen vitaminler günlük kullanılmayıp depolandığından fazlası zehirlenme yapar. ayrıca fazla ve alakasız(günlük besinlerden karşılayıpta tekrar destek olarak alma anlamında) vitamin kullanmak vücuda yarardan çok zararlıdır. doktora danışmadan test yaptırmadan vitamin kullanmayın.