Bu rahatsiz edici bi durum ve sosyal hayatini olumsuz etkiliyor ileride daha buyuk sorunlar yasayabilirsin. Bende de ani sinir var cok ufak birsey olsa dahi hatta eger ortada haksizlik varsa orda benim adaletim genelde yumruk oluyor. Pgibolaga gideceksin arkadas baska yolu yok.Ha ben gittim ne oldu sabir arttirici sakin olmayi gerektirici isler var ilki tavsiye edebilecegim sinir anini hissettigin an mekandan uzaklasmak. Yoga vs bize ters isler namaz ise yariyor dene. Onun disinda seni en cok ne sinir ederin listesini cikartip analiz etmen lazim. Nelerin tetikledigi onemli.Bu cogunlukla stres olabiliyor bunuda dovus sporlari, bodybuilding gibi islerle yönlendiriyorsun. Mesele kendini dizginlemek bu kolay degil ama cozumleri var.

Olayda şu her insanin. bazi fiziksel ve ruhsal az yada cok rahatsizligi var bu genetik veya kisinin kendiyle alakali(cocuklugu vs.)

Bazilarimiz duygularini yogun yasiyoruz kimileri cok duygusal abuk subuk herseye aglar kimileri cok sakin tepkisiz asosyal kimileride sinirli.

Zamaninda senin olaya tam olmasada benzer birsey yasamistim bu yuzden yardimci olamaya calistim.