-
1.
0panpa oyle ilaclarin hepsi yalan sen az yemeye bakcan yok şu diyetmiş bu diyetmiş hikaye gun icinde gerekli kalorinin 300-400 kalori altinda ve kh yag proteini dengeli bir şekilde alirsan kilo verirsin ben 105 kilodan 93 e dustum biraz yavas verdim. kiloyu ama cok zorlanmadim tabi yaninda sporda yaptim