-
26.
0Kardeşim sarısında yağ oranı sana yüksek gibi görünüyor olabilir ama yumurtanın biyolojik sindirimi 100 olarak kabul edilir yani kabuğuda dahil herşeyi vücut tarafından sindirilebilir. Yanında bol yeşillik tere maydonoz yiyorum geceleride yoğurtlu sarımsak. ve dünyanın en mutlu insanıyım.
-
-
1.
0Bende büyük bi kasede yarım yaglı süt ve 5-6 yemek kaşığı yulaf ezmesi birlikte muz, kuru meyve kuruyemiş bal ne varsa elimde ekliyorım duruma göre ve 5-6yumurtalı bol peynirli omleti gömüyorum üstüne tutuyor sabahları böyle beni
-
1.