tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

vücut geliştirenlere beslenme tavsiyeleri

  1. 76.
    0
    cok sağolasın kardeşim benim yardımın dokundu benimde derdim hep bicepslerimdir vücudum iyidir omuz trapez boyun göğüs özellikle ama pazu yani bicepsler bi türlü istediğim gibi aşağı inmiyor sıkınca yukarıda kalıyor yani amele kası deriz ya hani bana bide bir şey öner hareket olabilir mesela salonada gidemiyorum şu ara ama evde yeterli ağırlığım var tak çıkar hummer curl iyi galiba aşağı indirmek için bildiğni varsa farklı hareket yada yeme içme varmı bi püf noktası bicepsler için.
    ···
    #160619224 şikayet
   tümünü göster