panpalar bildiğiniz gibi insan ömrü nefes sayısıyla belirlidir. örneğin 1 milyarıncı nefesiniz son nefesiniz olacaktır işte işin can alıcı kısmı burda... şimdi ortalama 30 saniye nefesinizi tutabilirsiniz bu 30 saniye ömrünüzden gitmez. simdi 1 dk dinlenerek 30 saniye nefesinizi tutun böylece 1.30 dk zaman geçicek ama sizin ömrünüzden sadece 1 dk gidecek çünkü 30 saniye nefesinizi tuttunuz . matematigim iyi değil ama 1 saatte 20 dk falan tasarruf edeceksiniz bu yöntemle bunu uzatarak daha çok tasarruf edebileceksiniz. Hadi hayırlı işler.