tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

bir vücut şampiyonunun kahvaltısı

  1. 26.
    +2
    500 gram tavuk göğüsünde ortalama 130 gram protein var. vücudun protein deposu olmadığı için genelde bu işle uğraşanlar sık öğünlerle düşük protein almaya çalışırlar. ortalama bir insanın tek seferde sentezleyebileceği protein 45-55 gram arasındadır. sen o kafayla yarışma kazanabilmişsen sana oy veren jürinin anasını avradını gibeyim amk ergeni
    ···
    #160566318 şikayet
    1. 1.
      0
      adam haklı
      ···
      #160566384 şikayet
    2. 2.
      0
      Kime neye gore 1 95 boy 98 kusur kilom var yag oranim 9 kusur ve her ogunumde min 80 90 gram protein olur
      ···
      #160566511 şikayet
   tümünü göster