panpalar dün yorgundum yazamadım kusura bakmayın. rüyayı kontrol etme kısmına gelelim. rüyada olduğunuzu anladuktan sonra olabildiğince sakin olmaya çalışmalısınız. yoksa bi şey anlayamadan uyanırsınız.
ilk deneyim çok ilginç olucak panpalar. rüyada olduğunuzu anladığınızda sakin kalamazsanız bilinçaltınız sizi uyandırmaya çalışıcaktır ve bu çoğu zaman korkunç şekilde olucaktır. yani rüyada olduğunuzu anladığınızda ilk hedefiniz sakin kalabilmek olmalıdır.