tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

1 83 boyunda 57 kiloyum

  1. 1.
    0
    Beyler spora baslayin ben gunde 5 kez yemek yerdim 2-3 tabak dolu dolu olmuyordu boyum 188 suan kilom 70 hala zayifim ama 52 kiloydum spora basladigimda 3-4 aya 70 olursunuz 😌
    ···
    #160413830 şikayet
    1. 1.
      0
      Fitnessami gidiyosun panpa evde alamammi illa spor salonu sartmi takviye ilac almadan almak sart ya
      ···
      #160414187 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa ben spor salonuna gittim fakat takviye olarak herhangi bir protein vs kullanmadim. Evde spor yapamadigim icin ben salona gittim duzenli olarak spor yapabileceksen evde yapabilirsin.
      ···
      #160414228 şikayet
      1. 1.
        +1
        Evde ne yapmaliyim panpa sinav mekik tarzi seylermi
        ···
        #160414308 şikayet
      2. 2.
        0
        Maddi durumun varsa 2-3 dumbell al (cok pahali degil gerci) ben sana program atarim panpa. Yoksada evde sinav mekik yapabilirsin barfix yapabilirsin. Saglam calisirsan yaparsin
        Edit: simdi tartildim 73 olmusum beyler 😏
        ···
        #160414502 şikayet
      3. 3.
        0
        Programi pm den atarsan sevinirim panpa yada burdan at herkes faydalansin

        tesekkurler bu arada
        ···
        #160417984 şikayet
        4. diğerleri 1
   tümünü göster