tabiki öyle. benimde 40 gün oldu bende bir kere içsem başlarım tekrar.
şimdi sen sigaraya başlamanla birlikte içinde nikotin canavarı oluşuyor (bu hiç başlamamış bir insanda olmaz, yani hiç başlamamış insan bir tane sigaradan bağımlı olmaz) ama senin gibi benim gibi insanların içinde o canavar dewamlı vardır. 30 yıl bırakıpta 1 sigarayla tekrar başlayan insanlar var sen 1 aydan bahsediyorsun. önemli olan o tek sigarayı içmemek. her içme isteği geldiğinde mantıklı düşün. iradeni kullanma. bak tekrar ediyorum iRADENi KULLANMA. sigara içenler zaten iradeli insanlardır.

sigaran bitti 1km ileride de benzinci var sigara için oraya gider misin gitmez misin? cevap net Evet

benzinliğe gittin sigara satmıyor. 2km ileride bir market var oraya gider misn gitmez misin?
cevap belli evet * kendimden biliyorum

Oraya gittin ordada yoksa ötekine gideceksin. bulana kadar gidiceksin.

yani bu iş iradeyle olmaz. sigara içenler zaten iradeliler.

önemli olan sigara tutsaklığından kurtulmak. aklına getirmemek kardeşim.

bende bir işe sinir olduğum zaman bi sigara içsem diyorum. ama inan 2 sn lik. sonra diorum ben salak mıyım kardeşim, sigara benim sinirimi sıkıntımı stresimi almıyor ki. beni sinire strese sıkıntıya sokan zaten sigara. Allah yardımcın olsun

ne demek istediğini iyi anlıyorum , defalarca kez allen carr videosunu izledim.
sağol cevapladığın için.