Evet geri döndüğümde birkaç kararlı ve istekli genç görmem beni anlatmam için tekrar teşvik etti. Bu arada küfür etmemem için beni uyarmışlar neyse gibtiredin devam ediyorum.
Şimdi panpalar gelelim 3. önemli kuralımıza:
Vücudumuzdaki vitamin ve minerallerin kesinlikle ekgib olmaması lazım bu kısım çok önemli çünkü hormon salgılama metabolizması bu tip olaylara karşı aşırı hassastır şuanda sadece testosteron odaklı gittiğimiz için çinko ekgibliğiniz varsa yüzde 50-60 testosteron hormonunuzun zayıf salgılandığını iddaa edebilirim bunun için eczanelerde satılan takviyelerden kullanabilirsiniz artık herkes biliyor hatta multivitamin takviyelerini kesinlikle öneriyorum marka vermek istemem fakat pharmaton bu iş için gayet iyidir.
Mineral ekgibliğine gelirsek ben sadece maden suyu içiyorum zaten içlerine bakarsanız vücudun gerekli olan mineralini ordan karşılayabilirsiniz. Devam edicem gençler fakat çok az istek geliyor ve hiç şuku filan göremiyorum. Neyse bir balık yağı takviyesi alıp geliyorum.