-
1.
0@1 1 sene kadar yapıp istediğimiz vücudu elde ettikten sonra nasıl koruruz
-
-
1.
0istediğin vücüdu yapmak için ne yaptıysan ona devam ederek.
-
2.
0arkadaş cevabı benim yerime vermiş zaten ama önemli olan alışkanlıklarını korumak bu sporda beslenme, uyku, antrenman alışkanlıkları düzgün olmalı
-
3.
0Yani daha fazla gelismeyip o noktada kalmak icin
diğerleri 1 -
1.