ne cok cahil velet varmiş lan sözlükte yok bi gibe yaramaz yok bu alinir mi hayatinda spor yapmamiş insanlara aciyorum 10 yumurta yok kepekli princ yese daha iyimiş sindirim süresinden bi haber protein tozunun içinde sadece protein yok diğer ek maddeleri hangi yiycekten karşilamayi düşünüyorlar acaba bunlar olmadan spor yaparsaniz amele kasi olur günde 15 yumurta sürekli yiyemezsiniz ya da bütün bi tavuk hergün yenmez o yüzden protein tozunu icad etmişler kahvaltida 2-3 tane yumurta biraz lor bi de süt ile lif yersin 1 saat sonra spora gidersin spordan sonra da protein tozunu icersin olay biter tabi diğer ek destek gıdalarida almak lazim yani spor pahalı bişey öyle mal gibi gidip hamallık yapmayin