1.80 boy 70 kg fit bi vucudum var 6 aydir body e gidiyorum . basladigmda 65 kiloydum anca 70 olabildim. Ancak hacim alamiyorum daha fazla ve olculerim ayni. Calisirken son 2 aydir agirlikta arttiramadim. Kilo hacim almadan agirlik arttirabilirmiyim yada kilo almadan ölçü alabilirmiyim