-
76.
0%5-8 de iyidir zaten karın kaslarının gözükmesini istiyorsan %5 yada 8 di sanırsam inmen lazım yağ oranında kolay gelsin kardeşim inşallah istediğin vücuda ulaşırsın
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.