-
51.
+1kanka sana tavsiyem kolları küçülkt bi 37-38 iyidir ronaldonun vücuduna bak onun vücudu süper onu yap kanka abartısız benim boyumda 1.74 ama zayıfım pampa okula giriyim seneuye yapıcam bende vücut inş =) tavsiyem vucudundaki yağ oranını azalt sadece kas olsun daha güzel görünür ve abartılı durmaz pampa cristiano ronaldonun vücuduna bak derim yağ oranı %2 tabi o pekekentin
bknz https://encrypted-tbn3.gs...reBa5b5i2q2RWnJC7pulN0GF9 -
-
1.
0Amacım definasyon zaten panpa parçalıcam artık ta %2 çok zor amk)
-
-
1.
0%5-8 de iyidir zaten karın kaslarının gözükmesini istiyorsan %5 yada 8 di sanırsam inmen lazım yağ oranında kolay gelsin kardeşim inşallah istediğin vücuda ulaşırsın
-
2.
0Aynen panpa Sağolasın
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.