-
76.
0ulan nasıl oluyor? ben hızlanmaya başladığım an kolum sanki gülle atıyormuşum gibi ağrıyor bunu nasıl engelleriz?
-
-
1.
0Panpa bak şu el kası için kullanılan bir alet var. Onu al ucuz 20 falan. Birde kollarını duz ileride tut üzerine çanta falan al kolunun. Öylece tut uzat kolunu. Dayanıklılığı artırır
-
1.
başlık yok! burası bom boş!