-
1.
0bak birader, spor ne için yapılır(senin için kas olabilir ama çoğumuz için sağlıklı yaşamaktır spor) millete hava atıp oramı şişirecem buramı şişirecem diye o protein tozlarını deneyip durma. ilerde yannanı yersin güzel kardeşim. hiç bu işlere girme. günlük sporunu yap. proteinini besinlerden al hadi güzel kardeşim
-
-
1.
0kardeş 24 yaşındayım. yukarıda da yazdım kilo alma amacı 1.75 boyum var 55 kiloyum. bu yaşam tarzıyla yakında ölecem. içki sigara sürekli yolculuk falan. bu yaşam tarzıyla almam gereken proteini alamıyorum bu yüzden böyle bir şey yapıyorum
-
1.
başlık yok! burası bom boş!