-
1.
+1moruk çekmenin zararları var örnek verim ben geçenlerde bi 7 posta felan çekmiştim üst üste sonra 3-4 gün boyunda geceleri bacağıma kramp giriyodu başka bi örnek verim benim babam gençliğinde futbol oynardı bi kulüpte antrenör bunlara dermiş maç gününe 3 gün kala 31 çekmeyin diye zaten profesyonel futbolcularıda kamplara felan yolluyolar farkındaysanız maça bi kaç gün kala karısını gibmesin felan eğer çekerse maçlarda kramp olayı felan oluyo biliyosunuz .d
-
-
1.
0Evt çok çekince performansı ve kondisyonu düşürüyo
-
2.
0@ 12 hayatımda bi günde 3 postayı gecmedim sen ne yapmissin AMK entry nick bu arada
-
3.
+4maça 3 gün kala 31 çekmeyin ne amk. günümüzde futbolcular 3 günde 1 maç yapıyorlar. bu hesaba göre adamların ciks hayatı yok.
diğerleri 1 -
1.
başlık yok! burası bom boş!