bu entryde

1) yiyorum yiyorum ama kilo alamıyorum

diyen panpalarımı ele alıyorum.

bi kere yalan konuşma kardeşim bana. daha önce konuştuğum insanlar da aynısını söylediler bana "yiyorum yiyorum kilo alamıyorum neden ya" diye ağladılar. ne yiyorsun diye sordum "işte akşam bi tabak pilav yiyorum, öğlen bi tabak bilmem ne, sabah bisküvi poğaça" tarzında şeyler söylediler. buna yemek yemek mi diyorsunuz dıbına koyim?

ben size nasıl atlattığımı söyleyeyim. iki sene kadar önce yine böyle zayıfken, arkadaşlarla toplanıp baskete gitmeye başladık. hatta bu olayı anlattıktan sonra "ulan zaten zayıfsın baskete gidip koşarsan daha çok kilo kaybedersin" tarzında yaklaşanlar da oldu. bunlar düz kafalı insanlardır, aldırış etmeyin, suratına balgam atıp beni dinlemeye devam edin. baskete gittiğimde duruma göre 1 veya 2 maç yaptığımız olurdu ve her maç 1 saat sürerdi. abartısız söylüyorum bunu. maç bittikten sonra yaşadığımı hissederdim. bunun basketle alakası belki bir nebze vardır ama asıl önemli olan konu hareket etmiş olmamdı. şimdi düşünün iki saat boyunca bi o tarafa bi bu tarafa deli gibi koşan birinin tükenip yorulması gerekir dimi? öyle olmuyor işte. belki ilk bi iki gün hamlığınızı attığınız için öyle hissedebilirsiniz ama sonraki günlerde patlamaya hazır bomba kadar enerji dolu olacaksınız. neyse konudan biraz uzaklaştık, ne diyordum. heh. yiyorum ama kilo alamıyorum diyen arkadaşların yiyorum(!) dediği olayı tartışıyorduk. basketten çıktıktan sonra enerjik oluyorsunuz demiştim ya, o enerjiyle iştahınız da açılıyor ve hayvan gibi yemek yiyorsunuz. işte "basketbol oynama zayıflarsın" diyen enbesillerin tezini çürüteceğiniz kısım burası. açılan iştahınızı dinleyin, enerjinizi hissedin ve bunları kullanarak hayvan gibi yemek yiyin.

peki hayvan gibi yemek zararlı değil mi? ilk entrylerde bi panpamız "bunları yapar hayvan gibi yemek yerseniz tek kilo alan bölgeniz mideniz olur, göbekli hayvan gibi bir şey olursunuz" demişti. bu panpamızın da tezini çürütecek maddeleri açıklıyorum:

ilk Amaç: Kilo almaya başladığımızdaki ilk amacımız üzerimizdeki hamlığı atmak, kendimizi enerjik hissedip hayat dolu olmak ve sosyal hayatımızı düzeltmek demiştik. bunların dışında söylemediğim ve asıl önemli olan amacımız mideyi büyütmek. eminim bazılarınızın midesi karnına yapışmıştır, kemikler sayılıyordur -yine benim gibi- o yüzden ilk etapta o mideyi büyültmemiz gerekecek. peki bunu niye yapıyoruz? şöyle düşün, miden küçücük, yumruk kadar bi şey kalmış. o midenin ihtiyacı olan besin ne kadardır? yine yumruk kadar. ihtiyacı olanı senden isteyecek ve geriye kalan zamanda beni rahat bırak diyecek mideniz. ama siz hayvan gibi yemek yediğinizde o mide gibe gibe büyüyecek ve daha fazla yemek isteyecek. bir yumruk kadarken iki yumruk kadar boyuta ulaşacak ve iki yumrukluk besine ihtiyaç duyacak. böylelikle kilo alma olayımızı düzene sokmuş olacağız. mideyi büyüttükten sonra tabi ki de hayvan gibi yemek yemek yerine işinizi daha düzgün, planlı, programlı yapacaksınız. dediğim gibi bu sadece sizin başlangıç olayınız.

ikinci Amaç: Hayvan gibi yemek yediniz, göbek hafiften çıkmaya başladı, iştahınız açıldı. E yediğimiz besinler ne işe yarayacak? Bunun içinde daha önce açıkladığım "spor yapın" bölümünü uygulamanız gerekiyor. Sıçmak için mi yiyoruz lan bunları. O sporu yapacaksın kardeşim istesen de istemesen de. Böylelikle hem besinlerden aldıklarını vücudunda depolayarak kalıcı hale getireceksin hem de ideal görüntüye sahip olacaksın.

-jeton düştükçe editlerim-