-
1.
0panpa vücut geliştirme sporunda kilonun pek bi önemi yok. yağ oranı önemli olan
-
-
1.
0Daha bulk programı yok kardeşim öyle kendim takılıyorum ağırlık hiç kaldırmadım, geliştirme yapıyosan varsa tavsiyen iyi olur
-
-
1.
0lan hanzo dur daha 1 hafta olmuş ne bulku ne anlatıyon sen ? panpa temel spordur ağırlık çalışmak. tez zamanda gir ağırlığa. sen daha bulk-define falan bunları düşünme amk.
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.