/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    -1
    kilo almak istiyorsan karbonhidrata aban karşim.. geceleri yatmadan 1 saat önce yemek ye mesela.. makarnayla ekmek ye.. amacın kilo almaksa bunları uygula..
    ···
   tümünü göster