tümü

/i/Spor

fitnessa gitmeden yaptığım vücut capsli

  1. 1.
    0
    her sabah haşlanmış yumurtaya gömün yağlı yiyeceklerden kaçınıp proteinli beslenin ve günde 8 saat düzenli olarak uyuyun. vücut kendiliğinden şişmeye başlıyor. yaza kadar 75 kilo olabilirsem tam istediğim gibi plaj vücudum olacak
    ···
    #159375291 şikayet
    1. 1.
      0
      bende de yok suan gövek sorunu ama ilerde olucak gibi :(. neyse saol.
      ···
      #159375467 şikayet
   tümünü göster