lise 2 ye kadar ben de öyleydim amk. canıma tak etti önce diyet listesi aldım sonra ağırlık idmanlarına başladım. bi de basketbol idmanlarım vardı. düşün şimdi bu kardeşin lise 2 de 1.88 boya 130 kiloydu. gittik yağın dıbına koyduk sağlam kas kütlesi yaptık. eski halime lanet ettiğim günün üzerinden bugün tam olarak 5 yıl geçti. şu an 1.91 e 90 ım, %9 yağ oranım var, özetle insan azmanıyım. lise arkadaşlarım beni tanıyamıyolardı lan buluştuğumuzda