-
1.
0yağın kasa dönüşmesi zordur kardeşim ikisi de yıkım olayıdır yani kası yağla birlikte yıkarsın ya da kası yağla birlikte yaparsın ama programın ağırlık kaldırma odaklı değil gayet hareketli bi idman yapıyosun temiz yemeye devam et kilon gidicektir
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.