-
101.
0Depresyonda değilsen bi ruhsal sıkıntı yoksa, Vücuduna nasıl davranırsan öyle olur. Gün içinde Uykun gelince uyur ya da dinlendirsen vücut o saatlerde uyumaya alışır. Spor yapmanı, 7.30 - 8saat düzenli uyumanı tavsiye ederim ben