-
1.
+1Ya amk üç hareketle ne bekliyorsun ki? Gelişmeye etki eden bir sürü şey var. Antrenman saati, hareketleri yapış tarzı, alınan ağırlık, öncesinde ve sonrasında yenilen yemek, vücut tipi, genetik...
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.