-
1.
0hemen ağırlığa girme. önce kilo al. salona gidip oradaki hayvan gibi adamlara özenme. hafif ağırlıklarla doğru şekilde çalışırsan 5 ayda çok iyi olursun.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.