Kardesim 5 ayda hicbisi olmaz sadece kaslarinin hangi bolgede oldugunu az cok gorebilcek duruma gelirsin sismek gelismek istiosan yillarini vercen bu ise ha bide hergun yumurta tavuk gogsu patates filan yemen lazim ve bu besinlerden 1 2 tane degil gunde 5 6 yumurta yiyenini bilirim ben o da sadece beyazini dusun