Bu program iğrenç bence hiç sağlıklı değil, fitness yapan arkadaşlarım katiyen kola içmiyorlar ve vücutları gayet hoş görünüyor bende fitness ve yoga yapıyorum kolayı hele hele bira'yı asla önermiyorum , helal olmamasının yanı sıra östrojenlerinizi tetikleyip yağlanmayı arttırır.