-
1.
+1tamam o zaman kilo alamamanın nedeni fazla spordur..
söyleyeceklerimi biliyorsundur ama söylim yine... aldıgın kalori ile harcadıgın kalori geyigi işte.. anlasılan harcadıgın kalori daha fazla.. bu nedenle alacagın kaloriyi arttır... 50-52 arasısın 5 kilo yeterli olur.. yemek diye sorarsan yalnız yasayan biri olarak pizzaya aban derim:)