tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

nasıl kilo alıcam yardııııııııııımmm

  1. 1.
    +1
    spor yap.. genelde spor kilo vermek için kuıllanılır ama aksine kilo almak içinde birebirdir..
    hem kilo alırsın hemde dengesiz almamış olursun..
    sporla birlikte iştahında artacaktır haliyle yeme istegi gelecek ama sakın hamburger vb yiyceklerle kilo alma.. ev yemekleri ye..spor şart..
    ···
    #158974977 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim bende spora yazildim istahim falan da açıldı kilo alamıyorum ama vücut geliştirme değil
      ···
      #158975043 şikayet
    2. 2.
      0
      kardeşim o zaman doktora görün.. kilo alamamak verememek gibi ciddi bir iştir..
      kilo almanı engelleyen başka bir şey olabilir.. ya da sporu cok fazla yapıyorsundur..
      ···
      #158975097 şikayet
      1. 1.
        +1
        Zaten sporcuyum rebellll
        ···
        #158975336 şikayet
      2. 2.
        +1
        tamam o zaman kilo alamamanın nedeni fazla spordur..
        söyleyeceklerimi biliyorsundur ama söylim yine... aldıgın kalori ile harcadıgın kalori geyigi işte.. anlasılan harcadıgın kalori daha fazla.. bu nedenle alacagın kaloriyi arttır... 50-52 arasısın 5 kilo yeterli olur.. yemek diye sorarsan yalnız yasayan biri olarak pizzaya aban derim:)
        ···
        #158975503 şikayet
   tümünü göster