kanka var da zor yani çok gayret gerek. bi yerden sonra o fobiyi yaratıcılığa ve güce dönüştürebilirsin. kişisel dönüşüm e niyetlenmek gerek, fobinle yüzleşip nöral sistemi tekrardan organize etmek gerek. fobi yi yüzde 99 çocukken öğreniyoruz. beynine reset atıcaksın özetle. bunun da teknikleri var.