tümü

/i/Acil

    başlık yok! burası bom boş!

vücut geliştirmede bilgisi olanlardan

  1. 1.
    +1
    Ben bayagidir yapiyorum ama simdi sana bi anlatsam 10 saat surer amk boyle kolay değil bu işler. Bodyforum tr ye gir orda bilgi alirsin
    ···
    #158592922 şikayet
    1. 1.
      0
      özet geçeydin be
      ···
      #158592962 şikayet
      1. 1.
        0
        Spordan once karbonhidrat spordan sonra protein al.cig yumurta falan bos iş. Yiyebildigin kadar yumurta beyazi ye sabah.5-6 kac olursa.
        ···
        #158593071 şikayet
   tümünü göster