-
1.
0sigara varsa unut herşeyi o kadar diyeyim
hamlamamak için harekete başlamadan ısınma hareketleri yap 5 dakka futbolcuların yaptığı hareketleri yap yeter amk korkma zaten 5 kiloyla başlayınca bir tak olmaz direk de başlayabilirsin