tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

sözlük fırlamaları bi doluşun

  1. 1.
    0
    kanka antrenmanda önce karbonhidrat al
    antrenmandan sonra protein alırsın. gün içinde yulaf ezmesi yemeye çalış. boş zamanlarında da koş bi şekil dengeyi tuttursan normal kilo alırsın gibime geliyo
    ···
    #158353258 şikayet
   tümünü göster