hayatınızı kökten değişterecek olan şey

yalnız beyler çekmemenin ciddi ciddi bir etkisi oluyor. hani burada okuyunca adama güvensem bile hikayeymiş gibi geliyor. inanıyorum ama bilinçaltımdan yok be olum diye bir ses geliyor.

fakat çekmeyince insan ciddi ciddi farkı hissediyor. ulan normalde bir yerde ufak bir terslik olunca pek sesimi çıkarmam, bugün 2 farklı yerde birden ufaktan terslemeye başladım. ayrıntı vermek istemiyorum ama ciddi ciddi çekmeyince tam bir erkek oluyorsunuz.

fakat çekmemek çok zor onu kabul ediyorum. bir filmde-dizide bir sahne, alakasız bir sitedeki bir reklam, yolda gördüğün güzel bir kız vs.. insanı hemen tetikliyor. çok sağlam irade yada belli bir yöntem gerekli.

benim şu an ki yöntemim akşam 8-9 dan sonra evdeyken aklıma geldiğinde eğer yapıcak bir işim yoksa duşa giriyorum. duştan sonra yıllardan gelen bir alışkanlık o gün çekmem.
ilerleyen aşamalarda sabah uyandığımda daha kahvaltı yapmadan çekesim geliyor ama neyse ki sabahları irade yüksek oluyor s.ktiri çekiyorum kendime.

bu aralar ben spor salonuna kayıt olmayı düşünüyorum, okul da tatil. günlük 2-3 saat salonda ağırlık-koşu-bigiblet-sauna-hamam vs. takılıp vakit geçireceğim.

ve bir de bu süreçte dikkatimi dağıtmak için dışarı çıkmaya özen gösteriyorum, yürümek iyi geliyor.