bak misal bögün sigarayı bıraktım. 20 saat kadar. böyle haftanın 2 günü falan bırakmakla uğraşır sonra başa dönerim. masturbasyon ferre ikilisini bırakmayı deniyor ve başarılı oluyorum. 1 hafta, 1 ay süre değişiyor. 1 ay sonunda o tedirginlik gibi olumsuz durumları hissetmiyorum ya hop şımarıyor rehavete kapılıyor başa dönüyorum. içimde ukte oldu lan artık. altyapı, zemin, basamak olarak şu üçlüyü bırakmayı; sigara masturbasyon ferre bilgisayar, spora yazılıp belli bir rutin elde etmeyi sonra ilerlemeyi çeştili kurslara yazılmayı kendimi geliştirmeyi güzel bir iş sahibi olmayı üniversiteli olmayı falan düşünüyorum da. gecenin 3'ünde nescafe sigara eşliğinde müzük dinlemek daha çekici geliyor. sabahın 8inde yorgun argın yatıp akşama doğru arkadaşların dışarı çağırma amaçlı açtığı telefonla uyanmak hoşuma kaçıyor.pof.