bence öyle bi teknik falan öğrenmektense gücünü geliştir. fitness'a gidip öyle görüntü için kol, karın geliştirmek değil de bodyweight olayına giriş. kendi vücut ağırlığınla çalışarak fiziksel gücünü arttır. ama evet dövüş sporarı özgüveni arttırır tabii. bi de iyi stres atıyor insan. pamuk gibi oluyosun lan