-
1.
+1Alakası yok. Squat neredeyse tüm vücuttaki kasları çalıştıran bir hareket. bacak kasları yoğun olarak çalıştığı için kalçalarında sıkılaşır.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.