1 gece uyumuyorsunuz muallakler. uyumayın ardından o gece 10 gibi uyuyun. uyandığınızda saat 2-3 gibi olacak. artık akşam 10 da yatıp gece 2-3 gibi kalkacaksınız. bu sayede hem geceniz ölmeyecek hemde gündüzünüz ölmeyecek. hatta b şekilde yapınca daha az uyuyacaksınız. çok uykunuz gelirse öğleye doğru yarım saat-1 saat uyuyabilirsiniz ama saati kurun mk.

artık öyle bir duruma gelmiştim ki sabahı göremiyordum lan. en son öğle 4 te uyanmış hava kararmıştı. dedim ben böyle işin içine sıçıyım.