/i/Yardım

  1. 1.
    0
    bişey sorcam. işe başladım ve iş vardiyalı olduğu için sabah 12 de açılıyor bazen. sabah vücut geliştirme yapılır mı? antrenmandan önce yulaf ve yumurta yesem antrenman sonrası 10:30 veya 11:00 de bulgur tavuk yapsam olur mu?
    ···
   tümünü göster