-
1.
0ateşin varsa, önce ayaklarını ve elleri sirkele ve yorganın altına gir 3-4 kat yorgan at iyice terle... sonra havlu ile temizlen
15dk otur duşa gir ama su cok sıcak olmasın... ıslan cık hemen,,, yat uyu
başlık yok! burası bom boş!