bugün denemeye çalıştım uyku sistemi
saat 7:30 da kalktım amk

ama öğlen 12 de uyuyamadım saat 1 de uyudum uyku ilacını içtim çok az aldım. 6 saat uyudum
oğlum içime kapanmaktan korkuyorum lan . karı kız olayına hiç giremem abazaya bağlarım diye korkuyorum

ama ygs ye de 100 gün kaldı. yani üni sınavı daha önemli zaten üniyi kazandığım vakit daha da çok karı kızla ilgili alakalı olurum .

devamsızlık oldu 9 gün amk. 19 yaşında adamım beyler liseli demeyin giberim bakın harbi giberim .

ders çalışmak için bu uyku sistemi sizce nasıl iyi olur mu ?
birde spor aksayacak gibi lan akşam 9 da kalkıp kahvaltı yapıp 10 da gidilir mi spor salonuna

ulan dıbına koyim sabahçı yaptılar iyice gibtiler dengemi .

öğlenleri bile okula geç kalıyordum amk sabah uyumadan gidiyorum okula . çok denedim akşam 10 da 11 de uyumayı ama yapamıyorum bana göre değil amk 3 aydır deniyorum olmuyor amk