@2 o herkesin sorunu. uyku çok önemli. erken yatıp erken kalkma olayı güne dinç başlatır.
kafandaki sorular inan herkeste var. tek değilsin. bu sorulara bakış açını değiştirmen gerek.
senden daha kötüleri var daha or durumda olanları var. kendine söylemen gereken tek şey hiçbişey olmuyor.
sana yürüyüş tavsiye ediorum. müzikle birlikte yürüyüş.
içinde bunalım yaşıyosun. çık gez dolaş sevdiğin müzikleri dinle ve hareket et. biraz da kendni sorunlardan uzaklaştır.
uzaklaştır dediğim görmezden gel demiyorum.
ne olursa olsun bir çözümün oalcağını bil ve kendini rahatlat.
tek sen değilsin bunu yaşayan herkeste var bu bunu bil.