-
1.
0önemli olan bacak boyun göğüs sırt kası değildir. onların kullanıldığı kısım 2 saatlik bölüm.. tabi 3 dakika sürmediği de oluyor *
kalan 22 saatte beyin kasına ihtiyacınız olacak.. yoksa ayıda da kas var. eğitim eğitim eğitim.