-
26.
0@20 apartmanda oturuyorsan üst kata çık in 5-6 defa merdiven cıkmakta yararlı olur.
dısarı cıksanda yürüyecen sadece sıkı giyin bişey olmaz.
en önemlisi dediğim gibi, sabah aç karnına 2 bardak su ve günde en az 2 litre su , bunu bırakma.
sabah uyanır uyanmaz ilk işin 2 bardak su içmek olsun, diğer günlerdede suyun yanından ekgib etme
aklına geldikçe iç.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.