1. 1.
    0
    Ben müneccim değilim ama doğru beslenme çalışma düzeni ile 6 ay civarı ulaşırsın vücuda. Bu vücutta kas kütlesi yok saayılır zaten bu sporu yapana bunu göstersen güler. dediğim gibi 6aylık vücu 5 ay bulk yapıp 1 ay define olursan en kötü böyle olursun. Anatomin güzelse daha iyisi bile olabilirsin. Kollarda 35cm bile yok bu arada
    ···
   tümünü göster